如何让人活得更长寿又健康2020-06-11 15:08

心脏协会主席罗伯特说,预期寿命近年来有所增加。他指出,尽管如此,预期寿命的提高并不能在所有情况下都改善健康状况。他说:“由于慢性病的影响越来越多地影响着比过去年轻得多的人们的生活质量,所以并非所有年份都是健康的。”
 
心脏协会对这些令人不快的统计数据的回应是其主席的一项建议,该建议发表在《循环》杂志上,建议国家和国际卫生相关组织和部委应努力实现的目标。这些被称为“ 2030年影响目标”,目的是世界各地的所有人的大部分生命中赋予健康的生活。
 
心脏协会的最新报告心脏和中风统计数据-2020年最新情况显示,中风和心脏病(一起称为心血管疾病(CVD))导致的死亡人数令人鼓舞地下降。然而,这也表明在最近几年中,这种低迷的趋势变得越来越浅。
 
更令人不安的发现是,经过近100年的改善心血管健康(包括预防和控制心脏病和中风,更好的药物治疗以及更健康的生活方式和行为)的努力,健康状况目前更加普遍,并且正开始年轻化。 CVD危险因素管理不善。在此背景下,可以看到影响目标。
 
目标可以说是健康寿命的增加,可以预期,到2030年,健康寿命将从目前的66岁增加到68岁,甚至更多,并以公平的方式实现。
 
该建议建议使用一种称为健康调整后的预期寿命指标的健康度量,该指标也称为健康预期寿命,用于评估一个人可能期望生活的健康年限。这包括身体和精神健康状况的影响,并根据环境和其他风险因素来掌握人一生的总体健康状况。
 
在世界各地,成年人变得越来越活跃,饮食更健康,吸烟减少了,胆固醇得到了更好的控制。但是,与此同时,其他地区也呈现出消极趋势。年轻人显示出不健康的趋势,这意味着未来几代人将面临更大的重大健康问题。  
 
肥胖:约40%的成年人和19%的年轻人肥胖,且发病率正在上升
运动和体育锻炼:每天甚至没有三分之一的学生参加体育课。每天只有大约四分之一(26%)的人处于中度或剧烈运动状态。
高血糖:在1990年至2017年期间,尽管有大量的葡萄糖调节药物和设备,但糖尿病男性的人数却增加了130%,这意味着他们的人数增加了一倍以上;对于女性而言,这一比例略有下降,但仍是前一个数字的两倍,为121%。
吸烟:在美国,青少年的吸烟率一直处于历史低位,成年人中的吸烟率也有所下降。但是,越来越多的年轻人开始吸烟,2015年全球吸烟者超过9.3亿,比以前更高。按性别,收入和地点划分,发现世界上工业化程度较低和较不发达国家的吸烟者中有80%或更多,其中大多数是男性。
 
这表明,基于年龄,种族,位置和性别,不同人群享有的基本健康水平存在不平等。实际上,咨询作家说差距甚至存在到那个水平-从一个城市的街区到另一个城市的街区。为了改善个人健康,我们必须使我们的生活,工作,学习和娱乐环境公平地支持健康行为。我们还需要帮助人们更好地了解他们的社区在推动健康和福祉选择方面的影响。
 
从理论上讲,大多数人都希望做出选择,以帮助他们更长寿和更健康的生活。在最近进行的民意测验中,不少于93%的人说,长寿和健康的生活是一个重要目标,每个人都应该做到这一点。另一方面,许多人不知道自己的行为如何影响健康。只有不到一半的被调查者说,他们的行为肯定能为他们的健康和福祉带来回报。而且只有三分之一的人坚信他们的健康选择会受到周围环境的影响或得到周围环境的支持。
 
另一方面,要使健康的生活成为现实,选择健康的行为和生活方式应该更容易且负担得起。我们需要做出容易选择的健康选择,使医疗服务更容易获得和负担得起,我们需要更好地阻止可预防疾病的发生,然后再开始预防。
 
在情感上为负担得起的医疗服务辩护:“有时父母更加担心自己是否可以给孩子喂任何东西,更不用说健康与否了。如果您患有高血压,则不必担心要在支付房租还是购买药物之间进行选择。
 
许多利益相关者之间需要团队合作,以推动实现2030年健康寿命目标的过程-包括当地社区和全球政府。另外,需要在一级和二级上努力预防慢性疾病。公共卫生管理人员需要努力制定人口级政策。此外,必须建立既有效又易于使用且价格合理的医疗保健系统。最重要的是,个人需要掌握自己的生活方式和行为。
 
除了衡量健康行为的趋势外,准确,有用的健康数据报告和分析对于监控实现这些目标的进度也至关重要。因此,已经发布了有关如何在全球范围内进行CVD监测的建议。
 
其中许多努力已经在进行中,但招募新血液对于扩大该计划的覆盖面和有效性至关重要。他设想了一种双重处理的方法,将邀请更多人参加会议,但更重要的是,我们正在邀请志趣相投的利益相关者邀请我们参加会议-让我们帮助推动催化剂的发展为每个人创造一个更健康的世界。
 
在描述他们的目标时,在每个国家,每个城市和村庄,我们都希望各个年龄和背景的人都健康。这不仅仅是希望人们活到成熟的年龄,我们还希望他们生活得更健康,更长寿。